kegemukan

Masalah kegemukan dikalangan rakyat malaysia semakin meningkat.

cuba kite sesama berpikir " kenapa masalah kegemukan meningkat"

mcm mane agaknya corak permakanan kite.

1. makan berulam air?
2. bile org bagi free, kite mkn sebanyaknye?
3. bile lapo je makan? x mengira waktu.
4. minum ais tanpa memikirkan risiko dan keburukannya
5. makan fastfood

macam2 lagi lah.

kekadang kite nie ade rase nak berubah untuk kurus tp kenapa semu tue susah nak berjaya. adakah kerana kesibukan kerja atau kite nie tergolong dalam golongan insan2 yg suka memberi alasan.

hari ni, aku berazam entah x tau kali keberapa.. aku nak turunkan berat badan ku. aku sendiri segan tengok badan aku yg semakin membulat. kalu bulat mengandung x pe. ni membulat sebab banyak makan.

semoga impian dan keazaman ku kali nie berjaya.

good luck azalin